Lifestyle blog over de leukste items!
Ben jij op zoek naar een gezond ontbijt of een gezonde snack? Havermout is hét ingrediënt dat je moet gebruiken. Waarom? Het bevat een grote hoeveelheid aan oplosbare vezels. Het verlaagt je cholesterol, verbetert je bloedsuikerspiegel en geeft je lang een verzadigd gevoel. Ook is het een goede bron van plantaardige eiwitten, vitamines en mineralen.…
We hebben allemaal wel eens nood aan een ontspanmomentje. Dat kan je doen door eens een boek te lezen, in bad te gaan of een gezichtsmaskertje op te doen. Soms heeft jouw gelaat een voedend of hydraterend masker nodig. Je kan er verschillende terugvinden in allerlei winkels. Maar wist je dat je het ook gewoon…
Smoothie bowls worden steeds populairder. Je ziet ze op Instagram, TikTok en Pinterest en ze verschijnen in alle kleuren, vormen en maten. Op het menu van heel wat ontbijtzaken kan je ze terugvinden. Maar het is natuurlijk nog leuker als je er zelf eentje kan maken volledig afgestemd op jouw voorkeuren. Smoothie bowls zitten, net…
We brengen allemaal wat meer tijd thuis door, maar hier is niet altijd veel te doen. Uit verveling ga je meer snacken. Om geen quarantaine kilo’s bij te komen, is het cruciaal om snacks te eten die je een verzadigd gevoel geven. Vaak zijn gezonde tussendoortjes van de supermarkt helemaal niet zo gezond als je…