Lifestyle blog over de leukste items!
Krijg je van één of meerdere voedingsmiddelen niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen? Dan wordt het tijd om in actie te komen. Een tekort aan voedingsmiddelen kan namelijk gevolgen hebben voor jouw lichaam. Overweeg daarom te beginnen met voedingssupplementen. Wanneer je van meerdere voedingsstoffen niet voldoende binnenkrijgt, wil je mogelijk meerdere supplementen tegelijkertijd gebruiken. Maar…
Intermittent fasting is een trend die de laatste tijd veel ter sprake komt in de media. Wat is het nu eigenlijk en waarom wordt er zoveel over gesproken? Intermittent fasting wordt ook wel tijdsbeperkend eten genoemd. Het is een verzamelnaam voor diëten waarbij je een deel van de dag niet eet en dus vast, gevolgd…
Ben jij aan het trainen om gewicht te verliezen of spieren op te bouwen? Of ben jij aan jouw summerbody aan het werken? Als je naar een bepaald doel toe streeft, is het natuurlijk leuk om te weten vanaf wanneer je resultaten zal zien. Want geef toe: het liefst zou je vandaag al buikspieren zien…