Ben jij op zoek naar een gezond ontbijt of een gezonde snack? Havermout is hét ingrediënt dat je moet gebruiken. Waarom? Het bevat een grote hoeveelheid aan oplosbare vezels. Het verlaagt je cholesterol, verbetert je bloedsuikerspiegel en geeft je lang een verzadigd gevoel. Ook is het een goede bron van plantaardige eiwitten, vitamines en mineralen.…
Zo maak je zelf een smoothie bowl
Smoothie bowls worden steeds populairder. Je ziet ze op Instagram, TikTok en Pinterest en ze verschijnen in alle kleuren, vormen en maten. Op het menu van heel wat ontbijtzaken kan je ze terugvinden. Maar het is natuurlijk nog leuker als je er zelf eentje kan maken volledig afgestemd op jouw voorkeuren. Smoothie bowls zitten, net…