Infrarood sauna’s zijn niet voor niets de laatste jaren zo populair. Het brengt namelijk veel voordelen met zich mee. In dit artikel hebben we de belangrijkste positieve punten voor je op een rij gezet. Na het lezen wil je waarschijnlijk zelf ook direct een infrarood sauna kopen!
Voordeel 1: Privé spa aan huis
Het grootste voordeel is dat je met een eigen infrarood sauna een privé spa creëert. Je hoeft de deur niet meer uit voor een ontspannen momentje. Je stapt simpelweg de badkamer of het luxe tuinhuisje in en je kunt direct genieten. Er zijn infrarood cabines verkrijgbaar in veel verschillende formaten. Van een compacte 1 persoons IR sauna tot een ruime variant voor 5 personen. Je kunt dus altijd een geschikt formaat vinden voor jouw woning.
Voordeel 2: Aangename temperatuur
Een infrarood sauna is perfect voor mensen die geen liefhebber zijn van de hoge temperaturen van een Finse sauna. Bij zo’n klassieke sauna ligt de temperatuur vaak tussen de 70 en 90 graden. Bij een infrarood cabine ligt de temperatuur een stuk lager: rond de 40 tot 50 graden. Hierdoor is het een stuk aangenamer om als ‘onervaren saunaganger’ langer in een IR sauna te zitten.
Voordeel 3: Verlicht spierpijn
Infraroodstraling heeft een ontspannend effect op de spieren. Hierdoor kan spierpijn verlicht of zelfs helemaal verholpen worden. De sauna is dan ook erg populair onder fanatieke sporters. Maar ook mensen met een spierziekte of veel fysieke ongemakken hebben baat bij het gebruik van een infrarood sauna. We raden hierbij wel aan om eerst persoonlijk advies te vragen bij je (huis)arts.
Voordeel 4: Bevordert de bloeddoorstroming
De warme infraroodstraling heeft daarnaast een bevorderend effect op de bloeddoorstroming. Het hart moet sneller pompen om de lichaamstemperatuur in balans te houden. Op deze manier worden de bloedvaten en het hart versterkt en kunnen zelfs genezingsprocessen versnellen.
Voordeel 5: Positieve invloed op de huid
Veel mensen zien na regelmatig gebruik van een infrarood sauna een positieve verandering van de huid. Acne, eczeem en rimpels verminderen en de huid heeft vaker een gezonde glans.
Voordeel 6: Ontspannende werking
Zelfs als je niet helemaal overtuigd bent door alle gezondheidsvoordelen, zou alleen de ontspannende werking al een goede reden zijn om een infrarood sauna aan te schaffen. Je ervaart direct meer rust in je lijf en hoofd. Hierdoor kunnen stressgevoelens afnemen en kan jouw nachtrust flink verbeteren. Zeker als je de IR sauna op lange termijn blijft gebruiken.
Geef een reactie